Actualitats
Del mai frequenta es la meditacion, del melhor es lo sistèma immunitari
Aquela practica ajuda fòrça lo sistèma immunitari sens activar de senhals inflamatòris
Aquò se sabiá pas fins ara mas sembla que far de meditacion ajuda fòrça a aver un melhor sistèma immunitari. D’efièch, segon un darrièr estudi sientific, la meditacion seriá un biais plan eficaç de luchar contra cèrts problèmas de santat, e mai encara s’una persona patís un sistèma immunitari flac. L’estudi foguèt fach per de cercaires de l’Universitat de Florida e publicat dins lo numeric Proceedings of the National Academy of Sciences.
“Lo iòga e la meditacion son de disciplinas qu’amassan divèrses metòdes mentals e fisics per melhorar la santar umana, çò diguèt Vijayendran Chandran, del Collègi de Medecina e Institut del Cervèl McKnight, de l’Universitat de Florida. Son de mai en mai practicats sus la planeta; sonque als Estats Units près del 14% de la populacion medita o assaja de meditar, e caliá estudiar s’aquò adusiá de benfaches a la santat”.
De disciplinas extraordinàrias
Segon aqueles cercaires, ja i aviá plusors estudis qu’avián demostrat que la meditacion redusiá l’estransi, ajudava a se pausar melhor, èra plan bona contra la depression e la dolor cronica e tanben mai d’una malautiá inflamatòria e cardiovascularas. Totun, se compreniá pas plan cossí foncionava aquela practica.
L’analisi faguèt estudiar d’un biais prigond mai de 388 mòstras de sang de fins a 106 volontaris d’aperaquí 40 ans d’edat e qu’avián practicada la meditacion d’una manièra intensa. Totes foguèron isolats en abril de 2018 per poder estudiar aquel fenomèn: caliá demorar silenciós pendent 8 jorns e practicar una dièta vegana fòrça estricta.
Tanlèu far aquò, los scientifics prenguèron quatre mòstras de sang dels volontaris e trapèron que lor responsa a l’estransi, la destoxificacion e lo cicle regular de lors cellulas èran melhors, comparats amb los de personas que practicavan pas regularament la meditacion.
D’autre caire, los cercaires identifiquèron fins a 220 gèns dirèctament restacats amb una responsa immunitària, dont 68 en relacion amb la comunicacion biologica intèrna qu’ajudavan a melhor trabalhar suls gèns imflamatòris. “Avèm trobat de senhals immunitaris que pòdon empachar l’espandiment de malautiás coma l’escleròsi o una covid-19 grèva, çò apondèron. Cossí que siá, es demostrat qu’aquela practica ajuda fòrça lo sistèma immunitari sens activar de senhals inflamatòris”. (Legissètz la seguida).
Aqueste article es publicat dins Sapiéncia, la revista occitana de divulgacion scientifica, amb la quala Jornalet a un acòrdi de cooperacion. Podètz legir l'article entièr aicí.
“Lo iòga e la meditacion son de disciplinas qu’amassan divèrses metòdes mentals e fisics per melhorar la santar umana, çò diguèt Vijayendran Chandran, del Collègi de Medecina e Institut del Cervèl McKnight, de l’Universitat de Florida. Son de mai en mai practicats sus la planeta; sonque als Estats Units près del 14% de la populacion medita o assaja de meditar, e caliá estudiar s’aquò adusiá de benfaches a la santat”.
De disciplinas extraordinàrias
Segon aqueles cercaires, ja i aviá plusors estudis qu’avián demostrat que la meditacion redusiá l’estransi, ajudava a se pausar melhor, èra plan bona contra la depression e la dolor cronica e tanben mai d’una malautiá inflamatòria e cardiovascularas. Totun, se compreniá pas plan cossí foncionava aquela practica.
L’analisi faguèt estudiar d’un biais prigond mai de 388 mòstras de sang de fins a 106 volontaris d’aperaquí 40 ans d’edat e qu’avián practicada la meditacion d’una manièra intensa. Totes foguèron isolats en abril de 2018 per poder estudiar aquel fenomèn: caliá demorar silenciós pendent 8 jorns e practicar una dièta vegana fòrça estricta.
Tanlèu far aquò, los scientifics prenguèron quatre mòstras de sang dels volontaris e trapèron que lor responsa a l’estransi, la destoxificacion e lo cicle regular de lors cellulas èran melhors, comparats amb los de personas que practicavan pas regularament la meditacion.
D’autre caire, los cercaires identifiquèron fins a 220 gèns dirèctament restacats amb una responsa immunitària, dont 68 en relacion amb la comunicacion biologica intèrna qu’ajudavan a melhor trabalhar suls gèns imflamatòris. “Avèm trobat de senhals immunitaris que pòdon empachar l’espandiment de malautiás coma l’escleròsi o una covid-19 grèva, çò apondèron. Cossí que siá, es demostrat qu’aquela practica ajuda fòrça lo sistèma immunitari sens activar de senhals inflamatòris”. (Legissètz la seguida).
Aqueste article es publicat dins Sapiéncia, la revista occitana de divulgacion scientifica, amb la quala Jornalet a un acòrdi de cooperacion. Podètz legir l'article entièr aicí.
Jornalet es possible gràcias al sosten economic e jornalistic dels legeires e benevòls. Se lo podètz sosténer en venent sòci dels Amics del Jornalet o de l'Associacion ADÒC, o tot simplament en fasent un don, atal contribuiretz a far un mèdia mai independent e de melhora qualitat.
#2
Mas benleu que Lachaud zo crei, que i a 'na teiera cosmica. Li zo forriá damandar.
#1 Lo ioga e la meditacion que son vaduts un mercat com los autes. Las disciplinas "còs-esperit" com lo ioga, la meditacion o lo tai-chi e la quita espiritualitat que son un sector plan frutèc de la societat de consum...
De mei, daubuns managers qu'emplegan la meditacion en enterpresa entà aver los salariats mei productius.
Del mai frequenta es la meditacion, del melhor es lo sistèma immunitari ? Aquò es sense suspresa : la meditacion luta contra l'estrés (del vèrbe occitan medieval "estreissar", "étirer"). L 'estrés de contunh abaissa considerablament las responsas immunitàrias. O sabem despuèi los 70 del sègle passat. Mas non soi consent per nos contentar de meditar : cal mai que mai lutar contra l'estrés en lutant contra lo manageriat neoliberal e lo consumerisme urbanizat descabestrat. Non pas sonque garir la plaga, mas tanben confiscar lo cotèl !
#2 Saique parlatz del venerable Flying Tea-Pot ?
#1 Maugrat l'experiéncia sus la quau chascun se pòt legitimament 'poiar per se far son idéia, qu'es pas mau totparier de confirmar o d'infirmar d'un biais scientific, segon lo metòde scientific, çò qu'am experimentat. Sinon, podriam tot afirmar e tot avançar sens p'una pròva coma per exemple que l'i a una teièra cosmica qu'orbita autorn de Saturne que devem venerar. https://questionsanimalistes.files.wordpress.com/2021/03/image_niveaux_de_preuve_methodologie_florence_dellerie.jpg?w=640
Vòstre comentari es a mand d’èsser validat. Per terminar lo procès de validacion, vos cal encara clicar sul ligam qu’anatz recebre per e-mail a l’adreiça qu’avètz indicada.
Escriu un comentari sus aqueste article
Senhala aqueste comentari